„Ewolucyjna ręka” mogła być całkowicie nieświadoma tego, że ludzie spędzili tysiące lat na stojąco i ostatecznie zdecydowali się usiąść.
Większość ludzi siedzi osiem godzin dziennie, siedzi przed komputerem od rana do wieczora po pracy w domu, bóle kości, bóle mięśni, sztywność i napięcie w całych plecach oraz złamanie 10. stopnia po nagłym wstaniu... Długotrwałe siedzenie może być przyczyną nie tylko problemów sercowo-naczyniowych, ale także chorób mięśni i kości.
Jednakże nasze ciała nie są przystosowane do pozostawania w bezruchu przez dłuższy czas, niezależnie od tego, czy siedzimy, stoimy czy leżymy.Po długotrwałym siedzeniu kręgosłup wygina się nienaturalnie i nieodwracalnie.
Więc"ergonomiczne krzesło"powstała.
Ergonomiczne krzesłowywodzi się od krzesła biurowego, określanego jako „skok jakościowy w historii rozwoju foteli”.Istotą jego konstrukcji jest możliwie najwierniejsze dopasowanie się do naturalnego kształtu ludzkiego ciała, aby zminimalizować zmęczenie spowodowane długotrwałym siedzeniem.
Zmniejsz obciążenie mięśni nóg i zapobiegnij nienaturalnej postawie ciała poprzez regulację wysokości.Konstrukcja zagłówka, oparcie krzesła w kształcie litery S, poduszka pod talię itp. wspierają ciało i zmniejszają zużycie energii.Ogólnie rzecz biorąc, może korygować postawę siedzącą i zmniejszać zmęczenie spowodowane długotrwałym siedzeniem, zmniejszając w ten sposób nacisk na mięśnie i obciążenie układu krwionośnego.
Na razie żadne krzesło nie jest idealne dla osób, które siedzą osiem lub więcej godzin dziennie.Oprócz wyboru dobrego, ergonomicznego krzesła, aby zmniejszyć szkody spowodowane długotrwałym siedzeniem, możemy także kontrolować czas, zwracać uwagę na postawę i wzmacniać ćwiczenia.
Czas publikacji: 09 czerwca 2023 r