Według raportu China Game Industry Report 2016 opracowanego przez China Phonological And Digital Game Association, Gamma Data i International Data Corporation, liczba chińskich użytkowników gier klienckich osiągnęła w 2016 roku 156 milionów. Na drugim miejscu znajduje się 156 milionów graczy e-sportu i gier online. do swoich komputerów, aby grać w gry.Jakie obrażenia mogą spotkać?Jaka pozycja siedząca może temu zapobiec?
1. Kontuzje wśród kibiców e-sportu
W ostatnich latach wiek pacjentów ze spondylozą szyjną i przepukliną dysku lędźwiowego jest coraz młodszy, w tym duża liczba młodych osób uprawiających e-sport.
Ponieważ e-sportowcy długo siedzą przy komputerze, ciało pochyla się do przodu, przez co mięśnie, więzadła, powięź, torebka stawowa i inne tkanki miękkie przez dłuższy czas znajdują się w stanie napięcia;i mięśnie szyi poza fizjologicznym obciążeniem po zmęczeniu, powodując jałowy stan zapalny, który spowoduje obrzęk powięzi mięśniowej, obrzęki te są czynnikami stymulującymi zakończenia nerwowe do wytwarzania bólu.
Z powodu tego obciążenia mięśnia krążek szyjny ulega degeneracji i powoduje hiperosteogenię.Dysk bezpośrednio uciska nerwy szyjne i barkowe, powodując ból nerwów, a następnie powoduje spondylozę szyjną i przepuklinę dysku lędźwiowego.Oprócz chorób talii i odcinka szyjnego kręgosłupa, zagrożone są również urazy rąk i problemy ze snem spowodowane późnym pójściem spać.
2. Jaką pozycję siedzącą powinni przyjmować kibice e-sportu?
Wielu graczy e-sportu przyjmuje „standardową postawę błędu”, czyli pochylanie się podczas korzystania z komputera.Ta postawa może powodować ból szyi i dolnej części pleców, powodując ból szyi i ramion, ucisk na nerwy splotu ramiennego, drętwienie palców i trudności w oddychaniu.Jak zatem powinni siedzieć ludzie e-sportu?
Właściwy sposób siedzenia to odciągnięcie brody i głowy do tyłu nad ramiona, ściągnięcie łopatek do tyłu i lekkie obrócenie ramion na zewnątrz, aby otworzyć klatkę piersiową, podczas gdy łopatki opadają, tak aby obojczyk był możliwie płaski.Prostowanie kręgosłupa pozwala, aby środek ciężkości górnej części ciała znalazł się na kości kulszowej, a talia i brzuch zachowały pewien stopień napięcia pozwalający na utrzymanie postawy kręgosłupa.A twoje stopy są prosto przed kolanami, twoje stopy, twoje kolana są prosto przed kolanami.Zbyt długie pozostawanie w tej pozycji może również powodować zmęczenie mięśni i niestabilność miednicy, dlatego rozważ oparcie pleców o oparcie krzesła, unikanie pochylania głowy do przodu podczas korzystania z komputera, utrzymywanie łopatek opuszczonych i nie garbienie się.
Po rozmowie o urazach fizycznych, na jakie mogą natrafić gracze e-sportu, oraz o właściwym sposobie siedzenia, odkryliśmy, że dobre siedzenie powinno pomóc w przyzwyczajeniu się do prawidłowej pozycji siedzącej, utrzymując kręgosłup, głowę i szyję w wygodnej pozycji.To jest „Krzesło do gier”, które zostało zaprojektowane specjalnie dla graczy e-sportowych.A jakie marki krzeseł do gier są dobre?To jestKrzesła gamingowe GDHERO, różne doskonałe krzesła do gier do wyboru!
Więcej produktów z krzesłami do gier, prosimy odwiedzić stronę internetową GDHERO:
Czas publikacji: 10 czerwca 2022 r